五日ほど前に何年かぶりに腰をやってしまい、、、寝返りするのも辛かったですが、、復活してきましたー！！

にしても暑かったですね。猛暑を迎え打つべく基礎体力つねばっ！

皆さまもどうぞお気をつけて。